情绪风暴

你从一场疲惫不堪的睡梦中惊醒，看了一眼身旁的手机，这几天醒来的时间平均延后了一个小时。你懊恼地责备自己为何连如此密集的闹钟都能错过，片刻的清醒让你意识到你最近正经历的情绪风暴，姑且原谅了自己，随即被熟悉的悲伤笼罩。

你警觉地意识到外部事物正在影响你的情绪，让你无法健康运作。你不喜欢这样。于是你决定采取行动，在有限的时间内井井有条地洗漱完毕，坐下吃完一顿平静的早饭，然后破天荒地在工作日化了个妆，换上好看的衣服。一件件有序的仪式让你有种重新夺回自我生活掌控权的感觉，你心里稍微好受一些。

这不过是最近的一个缩影：你跌入风暴，在巨大的悲伤中无限沉沦，失重。有时在风暴中惊醒，审视自己的处境。在那惊醒的须臾之中，你成为你自我观察的实验样本。你在清醒和沉沦的状态中反复切换，艰难地寻找微妙的平衡。

这次情绪风暴是由分离而起。你在几个月前就料到了它的发生，开始做准备，只不过它们都杯水车薪。情绪的爆发突如其来，让你始料未及。你只是如往常一样走在傍晚人来人往的街头，盘算着还有多少天告别。哗，闸门被打开，悲伤如洪水涌来。

大多数时候你都被这种沉重的悲伤占据。在偶然的“清醒”时候，你惊讶自己这次情感的浓度，竟有点想要任凭自己沉沦的意思。过去你太过习惯忽视和压抑自己的情绪，这次的极度悲伤被你视为一次进步。你认为至少有情绪比没有情绪更好。

在“清醒”时你还做了许多其他尝试。比如按照时间顺序梳理这次相遇到分离的种种过往，你的进步，你对自我的探寻和发现，你作为你感受到的快乐，忧愁和伤害。真是一段很难忘和很有意义的经历，留下的美好回忆那也足够了。你觉得好受一些。然后又被新一轮的悲伤淹没，如此循环往复。

你开始怀疑这种“清醒”是否也是此次风暴的一部分，自己给自己观察者的假象，做一些与情绪的无畏抵抗。不过你很快放弃了这个念头，因为你体察到的变化都是真实发生的，你相信真实的力量。

偶有一些事情能帮助你从风暴中暂时抽离。比如朋友跟你聊她的问题，让你知道真正旁观者的视角和感受是什么样子。那也难怪，人怎么可能不带任何主观地去面对自己。你再一次意识到自我的局限性。你知道你还能做一些事情让这次分离能不一样一些，但你仍然犹豫，踌躇，在情绪中沉溺。

这是一场发生在一月的风暴。如果你愿意，可以将前几个月一并算上。你在风暴中悲伤，喜悦，升起又落下。你知道这场风暴即将结束，生活将重归平静。你清楚地知道你会面对将要到来的一切。

你珍视这场风暴，珍视它带给你的所有的好的，坏的感受。

你写下这一切也只是为了记录。风暴和风暴中的你都值得被纪念。